Ironblog

…die Zahl im Titel hat definitiv nichts mit dem neuen Jahr zu tun (Erklärung unten).

So kurz vorm Jahreswechsel muss ich eine kleine Erfolgsmeldung in dem für mich so verkorksten Jahr 2008 abgeben.

Bekannt ist ja, dass ich nicht zu den Michael Phelps dieser Welt gehöre und Wasser für mich in erster Linie ein Element ist, dass ich zum Kaffeekochen nutzte (ja, natürlich auch zum Waschen *g).

Durch Dirk bin ich aber nun in der Vergangenheit ein wenig in die grosse Wunderwelt der Schwimm- resp. Kraultechnik eingewiesen worden. Mit diesem Wissen - und Ehrgeiz, der dann auch noch in einen Umzug gipfelte, weil das Schwimmbad nun nur noch 50 Meter von der Wohnung entfernt liegt - steigerte ich mich von 25 Meter Kraul über 50 Meter bis hin zu 400 Meter am Stück! Ich war seinerzeit glücklich, für mich waren noch in 2007 Strecken ohne Neopren mit einer Länge von > 100 Meter undenkbar.

Um es abzukürzen. Vor meiner Schulter-OP habe ich es sogar mal auf 1.000 Meter geschafft, am Stück, ohne Pause! Sensationell. Natürlich werden 80 Prozent der Leser schmunzeln, vielleicht sogar müde lächeln, aber die anderen 20 Prozent werden mich verstehen. Da erlebt man im Wasser als Bleiente Glücksgefühle, die fast an das Finish eines Marathons heran reichen.

Continue Reading »

…oder so ähnlich nannte Burkhard Swara, Inhaber eines Laufgeschäfts in Düsseldorf und die “Stimme des Marathons”, die Veranstaltung, die er für den 2. Weihnachtstag auf die Beine stellte.

Treffpunkt, so stand es in einem kleinen Bericht der Rheinischen Post, sollte um 10.30 Uhr im Grafenberger Wald sein.

Anmeldung: nicht erforderlich
Teilnahmegebühr: Keine

Bedingung aber war das Tragen einer Nikolausmütze! Es wurde auch ausdrücklich darauf hingewiesen, dass selbst Fondue-Esser mitlaufen können. Ich nahm mir dann als Putenvertilger das gleiche Recht heraus. :-)

Gastautor Dirk, der mich erst auf diesen Lauf aufmerksam machte, holte mich morgens mit Dagmar zusammen ab.

“Machst Du einen auf Faris?” fragte mich Dagmar, nachdem ich kurzbehost in den Wagen stieg. “Weil ich schlecht rasiert bin, die Haare wieder etwas länger sind oder wieso..?” fragte ich. “Nun, Faris läuft auch bei kaltem Wetter mit kurzer Hose”, so Dagmar.

Ernsthaft, es waren minus 0,5 Grad, die Sonne schien, blauer Himmel. Und es sollte gelaufen werden, da braucht man(n) doch keine langen Hosen. *g … Und ich nehme es vorweg, ich fror nicht!

Continue Reading »

Naturbadeteich des Gutshauses Stellshagen

Vegetarisches Bio-Food, baubiologische Materialien in den Zimmern, Feng Shui-Optimierung des Parks samt Weiher, Sauna und Dampfbad mit sich selbst regulierendem Naturbadeteich, Gesundheitszentrum mit alternativen Heilmethoden - das alles gibt’s im Gutshaus Stellshagen an der Ostsee. Genau der richtige Ort für unser Trainingslager also. Nachdem Gastautor Dirk sich in Fuerteventura fit gemacht hat (siehe Wo ist Jesus? und darauf folgende Beiträge von ihm), wollten wir nicht zurückstehen, uns auf die kommende Saison vorzubereiten. Also ab ins Trainingslager in den Klützer Winkel, Trainingsziel: Regeneration & Relaxation!

Mithin Teildiziplinen, in denen ich den Anspruch auf die Trainings-Weltmeisterschaft erheben darf. ;-)

Meine Frau - Heilpraktikerin und Mit-Triathletin - kennt das Gutshaus seit ihrer Ausbildung zur Tuina-Masseurin. Es gehört zu einer Reihe von Bio-Hotels in Europa. Indes: Wir gehören eher nicht zur Sorte von Ökos mit selbstgebatikten Walle-Kleidern und handgehäkelten Schals.

Continue Reading »

Meine Schulter-Operation liegt nun fast sechs Wochen zurück. Die Beweglichkeit ist schon sehr gut, das einzige Problem ist weiterhin der Bluterguss. Dieser tut nicht nur weh, sondern erweckt auch den Eindruck, ein Ziegelstein lastet auf dem Schultereckgelenk. Aber wie heißt es so schön: „Lerne leiden ohne zu klagen“!

Mein Arzt meinte letztens zu mir, im Januar könnte ich bereits wieder kraulen. Super! Wo nimmt dieser studierte Mensch den Glauben her. :-) So ein Scherzbold. Aktuell habe ich ja noch Probleme, eine Bierflasche (die großen 1-Liter-Flaschen  schmerzfrei aus dem Kühlschrank zu holen, deshalb mach ich das lieber mit dem rechten Arm.

Scherz beiseite. Ich glaubte meinem Arzt nicht, Brustschwimmen ja, aber Kraulen?

Am Sonntag dann war ich mit Dirk und Dagmar (Dagmar lernt jetzt auch schwimmen, damit künftig eine Triathletin aus ihr wird) im Schwimmbad. Brustschwimmen ist für mich eine angenehme Reha, und das klappt wirklich gut. Ab und an absolviere ich auch immer wieder Bewegungsübungen im Wasser, weil das weniger schmerzhaft ist als auf dem Trockenen.

Nach 30 Minuten lockerem Brustschwimmen und Bewegungsübungen kam mir wieder die Aussage des Doktors in den Sinn: „Im Januar kannst du kraulen“.

Sollte ich es eventuell heute schon mal probieren? Vielleicht gilt der Januar-Termin ja für normale Patienten, ich aber bin doch ein „Eisenmann“… *g

Continue Reading »

Wir waren ja ein paar Tage im Relax-Urlaub an der Ostsee. Keine Zeitung, kein Internet, kein Radio, kein Fernseher.

In der Zwischenzeit hat sich FR-Sportredakteur und Triathlon-Experte Frank Hellmann mit der Causa Vuckovic-Engelhard beschäftigt. Das Ergebnis seiner Recherchen ist in einer ausführlichen Fassung unter dem Titel “Das Mysterium des Triathlons” in der Online-Ausgabe der FR zu lesen…

[Update 19.12.08]:

Dass es bei der DTU drunter und drüber in Sachen geht, beschreibt Frank Hellmann in einem Artikel, in dem es darum geht, dass die neue DTU-Präsidentin Claudia Wisser ausgerechnet Katja Schumacher zum Thema “Richtige Trainingsplanung- und Umsetzung” referieren läßt… siehe: Fragwürdiger Lehrgang mit ausgewiesener Expertin…

Bekanntlich starte ich für Fortuna Düsseldorf, einem Fußball-Verein, der in den Siebzigern die grössten sportlichen Erfolge hatte - und seit gut einem Jahr eine Triathlon-Abteilung hat.
Die fußballerischen Erfolge sind seltener geworden, aktuell kicken wir nur in der 3. Liga. Einen guten Namen hat die Fortuna aber immer noch. Wieso?

Kürzlich erhielt ich - in meiner Eigenschaft als Ansprechpartner Triathlon - eine Anfrage von Karl. Karl möchte gerne die Mitgliedschaft im Verein beantragen. Seine - sympathische - Begründung: Die Fortuna ist doch der Verein, der den großen Bayern mal sieben (!) Tore einschenkte. Genau: Das war am 8.12.1978, also fast exakt vor 30 Jahren. Im Bayerntor stand Sepp Maier, davor Katsche Schwarzenbeck, Martin Jol (jetzt Trainer beim HSV), Paul Breitner und vorne mühte sich Karl-Heinz Rummenigge, aber erfolglos, denn die Tore machten Klaus Allofs & Co.

Es war die bis heute höchste Auswärtsniederlage der Bayern in der Bundesliga!

Dass dies in den Köpfen vieler hängengeblieben ist, ist nachvollziehbar. Wer sieht es nicht gerne (Bayern-Fans ausgenommen), dass den Bayern die Lederhosen ausgezogen werden.

Über die Internet-Seite des NRWTV stieß Karl also auf unseren Club. Mit dem Logo der Fortuna und dem lächelnden Totenkopf der Toten Hosen auf der Brust (wir von der Lauf- resp. Triathlonabteilung gönnen uns diese Trikotverschönerung) künftige Wettbewerbe zu bestreiten - das wär´s doch, sinnierte Karl. Kurzum, es kam zur Kontaktaufnahme, zuerst telefonisch, dann stilvoll im Füchschen, einer Privatbrauerei in der Düsseldorfer Altstadt. Bei leckerem Alt und einer Haxe lernten wir uns kennen, die Mitgliedschaft für ihn und seine Freundin Inge - künftige Triathletin und bekennender „Hosen“ Fan, schnell beschlossene Sache.

Und das Besondere an der Sache? Karl ist Bayer!

Continue Reading »