Ironblog

Ich habe radmäßig aufgerüstet (siehe hier…), hier gibt’s die technischen Daten - und so sieht’s aus:

Ok, manche Dinge kann man nicht rational begründen. So einen Radkauf beispielsweise. Mein bisheriges Rad ist gar nicht schlecht, ich habe damit den Ironman Germany 2004 absolviert, hat immerhin Carbon-Gabel und -Hinterbau, Ultegra komplett… ist aber ein Straßen-Allrounder, den ich nun zur Bergziege umbauen will (in meinen wildesten Träumen fantasiere ich von der Tourmalet-Überquerung irgendwann mal). Oder für das Rennen “Rund um den Henninger Turm” nutzen (da sind keine Aero-Lenker erlaubt).

Manchmal kauft man einfach Sachen, die man nicht wirklich braucht. Zumindest bilde ich mir nicht ein, dass ich damit entscheidend schneller wäre. Um schneller zu sein, hätte ich lieber auf ein Monatsgehalt verzichten sollen, um in vier Wochen freier Zeit ordentlich zu trainieren und große Umfänge zu fahren.

Aber so ein Vollcarbon-Rad … einfach ein Traum. Ist natürlich immer noch nicht Profi-Liga, aber für so einen Nebenbei-Triathleten wie mich ist es einfach ‘ne Wucht. Wir haben zwar eine Garage (in der schon zwei Rennräder und zwei Mountainbikes stehen), aber:

Es kommt natürlich ins Schlafzimmer neben das Bett!

Und während Co-Ironblogger Peter zwei Wochen in Mallorca trainiert hat (und dementsprechend zahlen musste), habe ich eben die Unmöglichkeit, einen Trainingsurlaub in Mallorca oder Lanzarote machen zu können, mit neuer Ausrüstung kompensiert (in den letzten Wochen hinzugekommen sind ja noch Tria-Radschuhe und ein Orca Apex-Wetsuit… letzterer ein Vorläufermodell, hab’ ich günstiger gekriegt).

Ok, ok, ok - bißchen viel auf einmal vielleicht. Andererseits: Das sind langlebige Sportgeräte, die kauft man ja nicht jedes Jahr neu. Also, für 2007 gilt: Ausrüstung statt Trainingsurlaub, alles klar?!

Nachdem ich nun die Flandern-Rundfahrt und zwei Tage später “Rund um Köln” gefahren bin, gönnte ich mir in der Woche danach ein bißchen Ruhe.

Dies sah dann so aus, daß ich am Tag nach Köln knapp zwei Stunden mit dem Rad gefahren bin, lockeres Pedalieren sozusagen. Der Puls bewegte sich im Bereich von 100. Und es war ein wunderschönes Erlebnis, bei schönem Wetter einfach so - ohne ständig auf den Tacho zu schauen - zu “cruisen”.

Mittwochs stand dann Lauftraining mit Fortuna Düsseldorf auf dem Programm. Mit dem Lauf hin und zurück zum Treffpunkt komme ich immer so auf 17 Kilometer. Der gemeinsame Lauf (ca. neun Kilometer) wird in der Regel auch locker gelaufen, manchmal aber bilden sich zwei Gruppen, und die “Frontgruppe” macht dann schon etwas mehr Tempo - ich lass es mir nie nehmen, dann auch in dieser Gruppe zu sein. Diesen Mittwoch jedoch liefen wir gemeinsam, sagen wir mal so, gesittet :-). Mir war es recht.

Donnerstag dann wieder etwas das Rad bewegt, eine kleine Runde am Rhein in 1.23 Std…

Freitag fühlte ich mich wieder richtig gut, da wurden dann mit dem Rad zwei sehr schnelle Stunden absolviert, Durchschnittspuls von 130, und anschliessend direkt einen kleinen, aber ebenfalls schnellen Lauf von dreißig Minuten.

Samstag und Sonntag das gute Wetter nutzend, fuhr ich insgesamt knapp 6.30 Stunden mit dem Rad, zum Teil mit sehr hohen Tempo, es lief einfach :-) - am Sonntag abend dann noch eine kleine Laufeinheit von knapp zwölf Kilometern in etwas mehr als einer Stunde.

Gesamtaufwand in dieser eigentlich ruhigen Woche = etwas mehr als 18 Stunden und fast 400 Radkilometer (inklusive “Rund um Köln” am Montag).

Nun aber wurde mir klar, dass in Bälde der Marathon vor der Tür steht. Und ich “Jeck” fahr überwiegend Rad. :-)

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Manchmal halten einen sehr unerwartet Dinge vom Training ab.

Heute habe ich frei, und da hatte ich mir einiges vorgenommen. Allerdings hatte meine Frau es nach einigem Nölen geschafft, mich heute morgen zu unserem Hausarzt zu schleppen - wegen FSME-Impfung. Der Main-Kinzig-Kreis ist ja zum Risikogebiet erklärt worden, die Gegend um Maintal besonders - und wir haben zwei Hunde, mit denen wir außerhalb des Lauftrainings viel draußen sind. Außerdem haben sich die beiden den Zugang zur Couch erobert, kurzum: Es gibt viel und engen Kontakt, bei denen kleine Krabbelviecher schon mal den Wirt wechseln können.

Ok, wir also heute morgen zum Arzt. Und was sagt der? (Der kennt uns und unsere sportlichen Aktivitäten natürlich!): Nach der Impfung kein Sport!

Uuuuuuhhh! Ich wollte heute zweieinhalb Kilometer Schwimmen und außerdem anderthalb Stunden Laufen! Gerade Schwimmen, weil unser bevorzugtes Hallenbad bei dem schönen Wetter mittags nahezu leer ist und ich endlich mal in Ruhe schwimmen könnte…

Aber nächste Woche wär’s gar nix mit’m Impfen geworden… Also ok.

Na ja, gestern bin ich wenigstens (da hatte ich auch frei) 2,2 Kilometer geschwommen und danach noch 13 Kilometer gelaufen.

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“De Ronde van Vlaanderen” (Flandern-Rundfahrt ) ist das populärste Eintagesrennen Belgiens und zählt zu den fünf Monumenten des Radsports.

Am vergangenen Sonntag war es wieder soweit. Wer kennt sie nicht, die schmerzverzerrten, vom Dreck verkrusteten Gesichter der Radprofis. Die Stürze, wenn an den Hellingen (z.T. kurze, aber enorm giftige Anstiege von meist nicht mehr als 2 Kilometer Länge, aber mehr als 20 Prozent Steigung) die Kurbel nicht mehr getreten werden kann, und die Profis in Zeitlupe vom Rad kippen.

Bevor jedoch die Profis die Strapazen auf sich nahmen, durften die “Jedermänner” am Vortag auf die Strecke. Angeboten wurden drei Varianten, die volle Distanz über 259 km, eine mittlere über 140 km und eine kleinere über 75 km.

Ich entschied mich mit meinen belgischen Begleitern für die 140 km Runde. Bei dieser Distanz waren 16 der 18 Hellingen im Programm. Das ich letzlich bei 160 km und 18 Hellingen auskam, verdanke ich John, meinem belgischen Gastgeber. Er meinte, ich solle alle Anstiege erleben und schickte mich während des Rennens mit seinem Neffen Bruno auf einen kleinen Umweg von fast 20 km, damit auch die fehlenden zwei Hellinge absolviert werden. Herzlichen dank, John! *g

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Häufig liest man in der Presse von Klagen der (Fach-)Einzelhändler über die Konkurrenz der großen Handelsketten. Unisono wird dann getönt, dass die Chance des Einzelhandels gegenüber Niedrigpreisstrategien und Allerweltsangeboten im guten Service und in der individuellen Betreuung liege.

Ach so?

In den vergangenen Monaten habe ich zweimal versucht, mehr als 2000 Euro an einen Fachhändler loszuwerden. Im ersten Fall in Bezug auf eine semiprofessionelle Digital-Spiegelreflexkamera eines namhaften Herstellers, im anderen Fall - derzeit aktuell - in Bezug auf ein Triathlonrad (ich fahre nämlich ein Straßen-/Allroundrad, flexibler Auflieger, Ultegra-Gruppe, Carbon-Vordergabel und -Hinterbau, und will mich da verbessern).

Der Fachhändler meines Vertrauens, dem ich in der Vergangenheit schon ein paar hundert Euro für einen Neopren-Anzug und Triaradschuhe in die Kasse gesteckt habe, hat meine Körpermaße aufgenommen, dafür 50 Euro kassiert und vertröstet mich nun seit mehr als zwei Wochen alle zwei bis drei Tage. Und verspricht, dass er bis übermorgen bestimmt ein auf mich zugeschnittenes Angebot in der avisierten Preisklasse vorlegen werde. Und dass ich dann noch mal anrufen solle. Und wie ich noch mal hieße?

Herrje.

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