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	<title>Ironblog</title>
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	<description>Der Schmerz geht, Aufgeben bleibt für immer!</description>
	<pubDate>Mon, 06 Sep 2010 19:39:24 +0000</pubDate>
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		<title>City-Triathlon: Logistik nachbessern</title>
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		<pubDate>Sun, 05 Sep 2010 19:27:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gastautor Triatom</dc:creator>
		
		<category>Triathlon</category>

		<category>Foto</category>

		<category>Video</category>

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		<description><![CDATA[Interview mit Teilnehmer und Ironblog-Gastautor Triatom*
Die Sichel des abnehmenden Mondes lag um kurz vor 6 Uhr über dem spiegelglatten Langener Waldsee und wenn die Temperatur einen nicht eines besseren belehrt [...]]]></description>
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		<title>City Triathlon: Mein erstes Mal</title>
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		<pubDate>Sun, 05 Sep 2010 18:36:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gastautor Bodo</dc:creator>
		
		<category>Triathlon</category>

		<category>Foto</category>

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		<description><![CDATA[Einsam am Frankfurter Sonntagmorgen: Kurzdistanzler beim City Triathlon (Bild: Beate Bechmann) 
Heute war es also soweit, der grosse Tag :). In Frankfurt hat der erste Frankfurt City Triathlon seine Zelte [...]]]></description>
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		<title>Marathon sucht noch Teilnehmer</title>
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		<pubDate>Thu, 02 Sep 2010 12:18:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Oliver</dc:creator>
		
		<category>Marathon</category>

		<category>Laufen</category>

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		<description><![CDATA[Schritt für Schritt zum guten Wetter: Wer sich am Wochenende auf den Asphalt in Darmstadt begibt, hat Chancen auf ein bißchen Spätsommer beim Marathon - dem dritten in der südhessischen [...]]]></description>
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		<title>Podersdorfer Schandfleck tilgen</title>
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		<pubDate>Mon, 30 Aug 2010 12:00:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gastautor Triatom</dc:creator>
		
		<category>Triathlon</category>

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		<description><![CDATA[Samstag am Morgen um 4 Uhr gehen heftige Unwetter über dem Neusiedler See nieder und bei Windstärke 8 ist die „Pfütze im Burgenland“ zum Wassermonster geworden: Zum 22. Mal fand [...]]]></description>
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		<title>Demnächst hier: City Triathlon Frankfurt</title>
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		<pubDate>Wed, 25 Aug 2010 10:17:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Oliver</dc:creator>
		
		<category>Triathlon</category>

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		<description><![CDATA[Demnächst vor der Haustür: Mit dem Frankfurter City-Triathlon am 5. September wird es im Rhein-Main-Gebiet einen Kurzdistanz-Triathlon geben, der sich vom Niveau her mit den großen Brüdern - dem Ironman [...]]]></description>
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		<title>Erfahrungsbericht Crossbike</title>
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		<pubDate>Sat, 21 Aug 2010 08:59:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gastautor Triatom</dc:creator>
		
		<category>Radfahren</category>

		<category>Foto</category>

		<category>Crosstriathlon</category>

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		<description><![CDATA[Einen Erfahrungsbericht nach 1000 Kilometer mit meinem Crossbike - wie versprochen - kann ich leider nicht geben.
Aber einen über 2000 Kilometer - das geht. Warum?
Weil ich dieses Jahr auf Grund [...]]]></description>
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		<title>Faszination und Abenteuer Canyoning</title>
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		<pubDate>Wed, 18 Aug 2010 07:20:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Peter</dc:creator>
		
		<category>Allgemein</category>

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		<description><![CDATA[Über Wasserfallstufen oder Staumauern abseilen, beherzt in einen See springen (aus 17 Metern Höhe!), sich im Wasser treiben lassen - all das und mehr ist Canyoning. 
„Das sollten wir mal [...]]]></description>
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		<title>70.3er in Wiesbaden</title>
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		<pubDate>Mon, 16 Aug 2010 08:36:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Oliver</dc:creator>
		
		<category>Triathlon</category>

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		<description><![CDATA[Natürlich hätte ich gerne den Ironman 70.3 in Wiesbaden ähnlich intensiv betreut wie den Frankfurter Ironman. Indes: Anderweitige Pflichten - in Sachen Krav Maga - haben mich zu einem Organisationsmeeting [...]]]></description>
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		<title>Rund um die Uhr durchs Hüttenwerk</title>
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		<pubDate>Tue, 10 Aug 2010 17:46:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Peter</dc:creator>
		
		<category>Foto</category>

		<category>Mountainbike</category>

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		<description><![CDATA[Jedes Jahr im August das gleiche Bild: 1.800 Mountainbiker bevölkern das zum Industriedenkmal umgebaute Hüttenwerk im Landschaftspark Duisburg - 24 Stunden lang. Und fast jedes Jahr müssen im Verlauf des [...]]]></description>
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		<title>Wetsuit-Wirrnisse</title>
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		<pubDate>Thu, 05 Aug 2010 10:24:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Oliver</dc:creator>
		
		<category>Triathlon</category>

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		<description><![CDATA[Nachtrag zu unserem 2XU-Elite Trisuit-Test - der war ja vor dem Hintergrund des Neopren-Verbots beim diesjährigen Ironman in Frankfurt zustande gekommen. Dabei ging es ja auch um die Frage, welche [...]]]></description>
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